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白茶和普洱茶都有降糖功效(白茶能降血糖,有何科学依据?)

时间:2021-10-14来源:川湘菜菜谱

导读:白茶和普洱茶都有降糖功效 营养师小糖来为大家解答,白茶和普洱茶都具有辅助降低血糖的功效,但并不是直接降低血糖的功效,能够直接降低血糖的只有药物。哪怕你天天大量喝茶,它们所起到的降糖功效也是要远远小于降糖药和胰岛素的。 除了添加了香精和糖的奶......

  白茶和普洱茶都有降糖功效

  营养师小糖来为大家解答,白茶和普洱茶都具有辅助降低血糖的功效,但并不是直接降低血糖的功效,能够直接降低血糖的只有药物。哪怕你天天大量癫痫有哪些检查方法喝茶,它们所起到的降糖功效也是要远远小于降糖药和胰岛素的。

  除了添加了香精和糖的奶茶、花茶,糖尿病人什么茶都可以喝,白茶和普洱茶也是不错的选择,还有山楂茶、乌龙茶、菊花茶等都可以。茶里面所含有的一些活性成分,如茶多酚、茶多糖、茶碱、儿茶素等,对于人体的血糖、血脂有调节作用。茶中还含有维生素C及多种矿物质元素,对于稳定血压也有帮助。

  

  1.不宜喝浓茶,浓茶含有过量的茶碱、咖啡因等,反而对血糖和血压不利。

  2.不宜空腹饮茶,以免引起心慌、手抖等醉茶症荆州权威的癫痫病医院状。

  3.不宜在夜间大量饮茶,以免夜尿增多,精神兴奋,影响睡眠质量。

  4.不宜用茶送药,因为会影响药物的代谢,使得药物失效。

  5.不宜喝灌装的加工茶,因为有添加糖,最好买茶叶泡着喝。

  希望小糖的回答能帮到大家,更多健康问题可在评论中提出,小糖会耐心为大家解答~

  其他网友观点:

  谢邀!

  不管是白茶和普洱茶,所说的降糖功效,目前为止都没有足中年人患癫痫病有哪些原因?够的科学证明,就算有有益成分,但对于降糖的效果而言也可以断定是微乎其微的,所以,日常喝点没有什么问题,但切勿不要当做药,耽误了治疗

  个人建议最好还是去正规医院接受治疗,保持乐观积极的心态

  有一些具体建议:

  1. 不要迷信食疗,包括茶。目前尚无任何食疗秘方被证明有效,希望您不要相信和转发类似 「吃 XX 食物能够降血糖、治愈糖尿病」 的帖子,那只是些鲜艳、虚幻的气泡;

  2. 不要喝含糖饮料;

  3. 新鲜水果是不错的选择,但河南癫痫病去哪里治比较好不包括过滤后的果汁;

  

  4. 对于碳水化合物,应该同时关注它的质和量,多选择低 「血糖负荷」 食物,推荐蔬菜、水果、全谷类食物、豆类及乳制品;

  5. 对于脂肪,质远比量重要,不饱和脂肪酸优于饱和脂肪酸,尽可能减少反式脂肪的摄入;

  6. 建议每周至少吃鱼(尤其是多脂鱼类,如三文鱼)两次;

  7. 任何饮食模式,都必须和运动配合

  8.不要迷信任何民间偏方,以及某度的各种广告

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