悦读文网

当前位置: 首页 > 宝宝菜谱 > 正文

夏季冰饮之奶香苦瓜饮夏季

时间:2020-09-16来源:川湘菜菜谱

  材料:苦瓜一条、冰块少许、凉白开少许、奶油小冰棍一根。

  做法:

  1、苦瓜洗净,去瓤去籽,切成碎块。

  2、倒入搅拌机加少许凉白开打碎,多打一些时间,能打多碎癫痫病怎么治好?看这里就懂了就多碎(尽量不要残有细小的苦瓜碎粒)。

  3、打完后倒入准备好的容器,把冰棍放进去融化,搅拌均匀就可以了。

  

  1、热量超低,还能抑制脂肪吸收

  每100g的苦瓜只有18卡,比减肥美眉最癫痫的微创手术治疗喜欢的,还少了7卡,只比小黄瓜多了3卡,但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素,根据实验发现,1mg就可阻止100g的脂肪吸收。

  2、降火消肿、去热解毒

  苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,夏季食用,清凉消暑。而且还能快速排除毒素,避免体内毒性的堆积。

<山东癫痫病医院去哪家好p>  3、增强免疫力、美容养颜

  丰富的维生素C、能增强免疫力,并心血管,加上特殊的生理活性蛋白质,能帮助新生与伤口愈合,具有护肤美容的效果呢!

  4、降低血糖

  苦瓜含有促进胰岛素分泌的成份,具有帮助血糖的控济南哪家医院癫痫好制,预防。

  5、抵抗、肿瘤

  苦瓜素能阻止脂肪吸收,具有减肥功效外,也是极强的抗癌高手。其中苦瓜种籽还可以阻止恶性肿瘤的生长一句老话,夏季应该多吃苦。

(责任编辑:陈碧玲)

------分隔线----------------------------