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春季养胃粥的做法大全调养食疗

时间:2020-09-16来源:川湘菜菜谱

  1.薄荷粳米粥

  取薄荷十五克,粳米1百克,先把风薄荷煎煮十五分钟然后再取汁备用,再把粳米另煮粥,在待粥将成时,再把薄荷汁加入,然后再加入冰糖,对于中来说,是很好的春季养胃粥,有清心怡神的作用,同时又可以疏风散热,有助于消化。

  2.芝麻粳米粥

  取五十克的芝麻克癫痫病是怎么样的炒熟研末,再把粳米一百克煮成粥后,再加入芝麻末一起吃,这种春季养胃粥有很好的补肾补肝的作用,对于也是有好处的。

  3.芹菜粥

  芹菜200克,粳米200克,食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。将芹菜洗净切成细丁备用,粳米洗净入锅加水煮,待粥八成熟时放入芹菜丁,最后放入适量食盐、葱、生姜、香菜等调味品即可。芹菜粥清淡易消化,含有丰富的植物纤维素,是适宜春季常服的粥类。芹菜粥还具有清肝明目、解毒利水的作用,对武汉冶疗癫痫病那家医院效果好?于头痛、眩晕者尤为适宜。相关精彩阅读:

  4.糯米小麦粥

  糯米500克、小麦600克、白糖少许。洗干净糯米,备用。将小麦和糯米一起放入锅内,加水煮粥,煮滚后提前5分钟加入白糖,搅拌均匀再煮3分钟即可。待稍凉即可食用。补肠胃、强气力、养心神、敛虚汗。

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  5.山药百合大枣粥

  山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量。材料同时入锅内,加清水适量。旺火煮开后,文火熬煮成粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合中医辨证属胃阴不足者,患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口乾咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

  6.沙参米粥小男孩癫痫能治愈吗>

  北沙参,粳米,冰糖,水。每次取北沙参15克,捣碎,选用粳米50克,冰糖适量,同入沙锅内,加水500毫升,煮至参烂米花,汤稠汤面有油为度。(或用新鲜北沙参30克,洗净切片,如法同煮为稠粥;若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉,每次用粉15克,调入粥内,同煮为稠粥。)早晚二次温热服食。3~5天为一疗程。具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。

(责任编辑:姚佳佳)

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