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秋季养生之包菜香菇包

时间:2020-05-23来源:川湘菜菜谱

包菜的食疗作用:可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛。
主治睡眠不佳、多梦易睡、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症。
包心菜中含有大量人体必需营养素,如多种氨基酸、胡萝卜素等,其维生素C含量尤天津治癫痫病最好多,比橘子的含量多1倍,比西 瓜多20倍,这些营养素都具有提高人体免疫功能的作用。
包心菜中含有维生素U样因子,比人工合成的维生素U的效果要好,能促进胃、十二指肠溃疡的愈合,新鲜菜汁对胃 病有治疗作用。
包心菜中含有较多的微乌鲁木齐哪家医院看癫痫量元素钼,能抑制亚硝酸胶的合成,具有一定的抗癌作用。此外,包心菜中的果胶及大量粗 纤维能够结合并阻止肠内吸收毒素,促进排便,达到防癌的目的。
包心菜中丰富的维生素A、钙和磷。这些物质是促进骨骼发育,防止骨质疏松的主要营养物质,所以常西宁去哪里治癫痫食包心菜有 利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮,对促进血液循环也有很大的好处。
中医认为经常食用卷心菜能性甘平,无毒,有补髓,利关节,壮筋骨,利五脏,调六腑,清热止痛等功效。
经常吃卷心菜对皮肤美容也有一定的功效,能防止皮肤色小孩抽风有生命危险吗素沉淀,减少青年人雀斑,延缓老年斑的出现。
今日早餐:鸡蛋煎包,水果,酸奶!
早安朋友们!

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