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红豆汤的功效与作用,红豆汤的做法,红豆汤能减肥吗

时间:2020-05-21来源:川湘菜菜谱

2015-11-19 16:36:50 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

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红豆汤能减肥吗?红豆含有丰富的营养,具有补血补心、利尿去湿去水肿的功效,因此可以很好的减肥哦,现在我们就一起看下红豆汤的做法。

一、红豆的做法:先将红豆放入水中浸泡30分钟,然后倒入烧开的水里煮半小时,直接煮熟癫娴病是什么就可以关火。然后将陈皮放入热水中浸泡软,等红豆煮熟后放入陈皮焖煮十分钟,最后放入少许盐调味就可以每晚吃一碗就可以了。再搭配运动可以有效减肥。


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二、红豆的做法:直接将水倒入锅里,烧开后放入淘洗好的红豆,大火煮开后转成小火慢慢熬煮,熬煮至红豆皮肉分离,只留下皮就可以了,直接作为晚餐吃,虽然说一周只能瘦一斤,但是不会影响健康,建议煮红豆用砂锅,如果赶时间就用高压锅。

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