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菠萝蜜的核不要扔 这样吃营养价值高

时间:2019-12-31来源:川湘菜菜谱

可能很多人吃菠萝蜜就会将菠萝蜜的核给丢弃,其实,菠萝蜜的核是可以吃的,这样看来菠萝蜜全身都是宝,但是菠萝蜜的核的吃法也是有讲究的,菠萝蜜的核千万不能生吃,需要进行煮熟处理后才能吃的,如果需要养生补身的话,可以将菠萝蜜的核炖汤做菜,味道不错,营养价值高。

菠萝蜜兰州癫痫病治疗医院的核在煮之前,先放适量的水在锅中,开大火烧开,然后再适量的盐,再将清洗干净的菠萝蜜的核倒入沸水中煮,等水沸腾起来的时候转温火煮一个小时左右的时间,如果想吃比较软的,煮的时间可以稍微长一些。

菠萝蜜的核可以进行炒香来吃,就像是吃炒板栗的味道差不多,菠萝蜜的核上面有一层的黄色的软膜需要去掉,翻炒的时候更容易炒煮,炒香,所以炒菠萝蜜的核前要先用盐水煮熟,然后沥干水。

癫痫病发病预兆"text-align: left;">菠萝蜜的核煲汤可以喝汤,还可以吃菠萝蜜的核,这种吃法最养生了,口感鲜美香甜。

菠萝蜜的核煮粥的营养也非常高,可以搭配粳米一起煮成粥,粳米和菠萝蜜的核可以同时下锅煮,煮熟的时间差不多。

菠萝蜜的核煮熟的味道就郑州的癫痫病医院像是和吃板栗的味道差不多,那么,菠萝蜜的核的味道还是挺好吃的,而且菠萝蜜的核含有的营养成分大着呢,比如像蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E、核黄素、膳食纤维、和钾、铜、钠等人体必需的微量元素。

吃菠萝蜜的核可以补身健体,抗衰老,延年益寿的作用,菠萝蜜核不仅可以给身体提供人体那么多的营养元素,而且热量很低,还可以达到减肥的效果呢!

安徽癫痫病治好要多少钱lign: left;">产后的女性如果是有乳汁缺乏的情况,则可以吃菠萝蜜核来达到充乳的作用,因为菠萝蜜核中含有的丰富的淀粉、脂肪、蛋白质,极易被人体吸收。

菠萝蜜全身是宝,除了菠萝蜜的果肉松软,菠萝蜜的心也是和果肉一样,甜香甜香的,风味香浓。接着就是菠萝蜜子也是可以吃的,菠萝蜜子的吃法有很多种,像蒸煮,清炖,还是烧卤,煎炸味道都特别好,还有菠萝蜜的核食疗营养价值高。

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