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葫芦瓜有哪些吃法,吃葫芦瓜减肥又解毒-

时间:2019-12-03来源:川湘菜菜谱

关于葫芦瓜有哪些吃法,吃葫芦瓜减肥又解毒的介绍

  葫芦瓜的营养价值

  1、葫芦瓜里含有比较丰富的葡萄糖、维生素C、蛋白质、脂肪以及纤维素等,另外在含有的多种微量元素里,钙元素的含量最高。

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  2、葫芦瓜里含有一种诱生剂,对于刺激机体使其产生干扰素有很好的作用,并且能够提高机体的免疫力,对于抵抗病毒以及肿瘤也有很好的效果。

  葫芦瓜的功效与作用

  在中医看来,葫芦瓜具有清热止渴、利尿、去除烦躁、消除肿痛、平息咳嗽的效果,可以有效地治疗因为水肿引起的腹部胀河南哪里能治癫痫病痛,肾炎、肝硬化等病症。

  新鲜的葫芦瓜表皮是淡绿色的,水分比较充足,具有滋润皮肤的效果。葫芦瓜里含有一种维生素,对于改善面色发黄、发暗具有很好的效果。所以经常吃葫芦瓜可以使皮肤变得紧致有光泽。

  葫芦瓜的功效与作用:食疗方

  1.解毒消肿、除烦利尿:葫芦瓜哈尔滨癫痫病医院排名350克,蒜蓉、剁椒各30克,鸡粉3克,生粉2克,食用油适量。葫芦瓜洗净切片,将剁椒、蒜蓉放碗中加鸡粉、生粉、食用油拌匀,铺在葫芦瓜片上。然后一起放入蒸锅,加盖蒸5分钟至熟透取出,淋入适量热油即可。

  2.降脂减肥、消肿散结:葫芦瓜400克,橄榄油4克,泡椒、盐各适量。葫芦瓜洗净,切成细丝;泡椒切丝,锅中倒油烧热,下入葫芦瓜炒熟,加盐黑龙江癫痫公立医院和泡椒炒匀入味即可。

  葫芦瓜的食用方法

  葫芦瓜的吃法很多,可搭配瘦肉和菌菇等做馅包饺子、包子,也可炒菜、煮汤。建议在用葫芦瓜做菜时少放油,因为葫芦瓜本身水分含量高、质地嫩,加热后很快就熟透可以吃了,长时间加热反而会破坏其中的营养。

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