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藜麦黑米粥怎么做?藜麦黑米粥的6步做法[图解]-美厨邦

时间:2019-12-02来源:川湘菜菜谱

 

  主料:藜麦100g、糯米100g、黑米100g、冰糖适量

 癫痫看哪个医院好g> 步骤:

  1.藜麦

  2.藜麦、糯米、黑米清洗干净

  3.三种材料浸泡三个小时以上

  4.材料放入电压力锅内胆,加郑州癫痫康复医院入水,选择粥程序

  5.程序结束之后加入冰糖

  6.煮融就可以啦

  小贴士:

  材料事先浸泡会比较容易煮得了羊角风后能生孩子吗

  藜麦属于易熟易消化食品,口感独特,有淡淡的坚果清香或者人参香,具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效,适于所有群体食用,尤其北京癫痫去哪治适于高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性病,以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用,效果显著。

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