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盘点快餐店的健康美食

时间:2019-11-15来源:川湘菜菜谱

说到快餐,很多人马上就会联想到垃圾食品。其实,它们中也有不少新鲜有机的食物,选材搭配严格遵循营养学家给出的健康标准,只不过因为上了快餐店的菜单,就不幸被各路有机达人嗤之以鼻。是时候为它们正名了,也让因为各种理由不得不快餐的你,增加更多健康选择!

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  说到快餐,很多人马上就会联想到垃圾食品。其实,它们中也有不少新鲜有机的食物,选材搭配严格遵循营养学家给出的标准,只不过因为上了快餐店的菜单,就不幸被各路有机达人嗤之以鼻。是时候为它们正名了,也让因为各种理由不得不快餐的你,增加更多健康选择!

  1.原味土豆泥(KFC湖北治疗癫痫好医院)

  注意是土豆泥,而不是薯条。土豆是低热量、高蛋白、热量很低,维生素含量很高,易被人体消化吸收,还养能脾胃,被称为理想的减肥食品。没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时,土豆泥总被列为榜首的原因。

  健康指数:★★睡觉嘴里吐白沫★★☆

  推荐指数:★★★☆

  2.大杯玉米粒(麦当劳)

  全球最高产,当然也是成本最低的粗粮,偏巧人类又喜欢这种口味,一向追求低廉成本的快餐怎能放过?而且其粗纤维多,又含有大量镁,可促进肠蠕动,排出毒素,瘦身,。但癲痫不能吃哪些要药要注意玉米粒的油份和淀粉含量在七种养生快餐中是最高的,所以也不能大吃特吃。

  健康指数:★★★★

  推荐指数:★★★

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