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炸黄花鱼的做法_饮食

时间:2019-10-30来源:川湘菜菜谱

  黄花鱼又叫黄鱼或黄瓜鱼,炸黄花鱼是南方人最常见的一种烹调方法。清明到谷雨这段时间以及夏季端阳节前后都是使用黄花鱼的主要时期,而这个时期的黄花鱼鱼肉肥美,鳞片金黄,发育健全,是食用价值最高的时间。黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。下面我们一起看看炸黄花鱼的做法吧。

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  一、炸黄花鱼的做法

  主料:小黄花鱼两条。

  辅料:花椒粉1克、白胡椒粉1克、孜然粉5克、辣椒粉5克、料酒5克、盐3克、淀粉60克、泡打粉5克。

  做法:

  1、用剪刀将小黄鱼的鳍全部剪掉,然后从下腹部剪开,去除内脏。用清水洗净沥干。

  2、将小黄哈尔滨治疗癫痫权威医院鱼放入碗中,调入花椒粉,白胡椒粉,孜然粉,辣椒粉,料酒和盐,搅拌均匀后,腌制50分钟。

  3、将淀粉和泡打粉混合后拌匀,放入一个平盘中。将腌制后的小黄鱼双面裹上淀粉后,在盘边轻敲,抖落多余的淀粉。

  4、将油倒入一口小锅中,大火加热至8成热(油面冒少许青烟)后关火,倒入小黄鱼,借着油的余温将鱼炸熟(约1分钟,鱼身变微黄)后捞出。

  5、再用大火将清远市什么癫痫病医院好油加至10成热(油冒泡),倒入小黄鱼,10秒钟后关火,捞出小黄鱼控油即可。二次油炸,可使鱼的表皮更加酥脆。

  烹调技巧:

  1、为了食用方便,在收拾小黄鱼时,可将鱼头去掉。小黄鱼没有鳞,因此无需刮鳞。剪过鱼的剪子会有腥味,可用柠檬片擦拭,或用少许醋清洗,即可去除腥味。

  2、淀粉和泡打粉一定要充分混合均匀,否则,只粘了泡打粉的鱼肉部分,口感发苦。吃什么有助于癫痫病患者脑部神经修复

  3、为了省油,建议你用一口家中最小的锅,东西可以分几次放入油炸,总比眼睁睁的看着一大锅油用完被倒掉要好哈。

  4、小黄鱼很嫩,易熟,为了炸出酥脆的口感,可以借用油的余温,不必在制作过程中,一直开着火。

  5、腌制小黄鱼的调料,根据自己的喜好,如不喜欢孜然和辣椒的口味,可以省略不用。在炸好后,撒上一些椒盐,味道也很好。

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