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女性白领每天必吃的5种食物_饮食

时间:2019-10-30来源:川湘菜菜谱

  的美丽才是王道,为了自己的美丽和健康。女士们每天都在自己的身上下了重功夫,现在就推荐女士们五种能够让你更健康的吧!

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  1、番木瓜

  这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御南昌哪家癫痫医院好胆囊病。一个中等大小、大约300克的番木瓜,含有188毫克的维生素C,是人体补充维生素C的最佳来源。

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  2、亚麻子

  面包师经常用这种坚果的种子来增加食物的香味和美感。科学家认为这种小小的棕色种子里甘肃癫痫病治疗医院哪个更专业富含一种雌激素的化合物,能有效地防止。乳腺癌协会的专家称,在患乳腺癌妇女的食物中加上亚麻子,调查结果显示:亚麻子非常明显地减慢了肿瘤的增长。

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