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养生冬瓜排骨汤做法步骤详解_养生冬瓜排骨汤家常做法大全_养生冬瓜排骨汤怎样做好吃

时间:2019-10-21来源:川湘菜菜谱

  现在随着养生知识的普及,不仅是老年人,有些年轻人都在养生方面下了很多功夫。一有时间就在家里煲各种养生汤,养生汤就是通过搭配不同的食材,制作出一种有营养的容易消化的食疗汤品。

  今天小编就给大家带来一款养生汤:汤。别看只有这两种食材,它们互补做出的汤鲜呀,性凉味甘,极具减肥瘦身美容的效果哟。济南哪家癫痫病医院能够治病>

  作为主料之一的冬瓜,性属寒,有利尿、解渴的效果。大家都知道,吃冬瓜减肥,那这是为什么呢,因为冬瓜里有丙醇二酸,它可以防止糖转化成脂肪,使人不易发胖。并且冬瓜作为蔬菜,热量低,维生素C含量高,所含有的钾盐高,还能够治疗和预防高压等疾病。冬瓜是药食同源的蔬菜,它的冬瓜子可以入药。

  排骨取唐山羊羔疯是怎么治疗的自猪肋骨,带有少量的肉,所以烹饪出来的食物就不会很油腻。排骨含有蛋白质、少量的脂肪,主要是有大量的钙质和骨胶原,经常吃排骨,可以补充身体流逝的钙质。

  养生冬瓜排骨汤的食材有:冬瓜、排骨、姜、盐、花椒

  方法步骤:

  1. 将冬瓜削皮去籽,洗干净,切成小块,不能天津癫痫哪里治疗最好切太薄,容易煮碎;把生姜切片,备用。

  2. 把猪肋骨,砍成块,放入沸水中,焯水3分钟左右,去除血沫,捞起,沥干。

  3. 砂锅架于火上,加清水把排骨,姜片,花椒放入,水要把所有食材都没过,开始煲汤。

  4. 大火转小火慢炖1小时后,加入冬瓜块,放适量食盐调味,羊羔疯如何治疗继续炖十五分钟左右,冬瓜煮熟后就可以盛出。

  冬瓜还可以和一起炖汤,具有消除水肿的功效。冬瓜里面有粗纤维,可以帮助蠕动肠道,排出毒素。并且冬瓜子里面的有效物质,可以保湿皮肤,使皮肤美白润泽。

  这款冬瓜排骨汤滋味清淡、利于清热解毒、减肥、降脂降压、消暑解渴的效果。

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