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凉拌鸡蛋做法_怎样凉拌鸡蛋

时间:2019-10-05来源:川湘菜菜谱

生活中几乎每天都可以接触到鸡蛋,鸡蛋的烹饪方式,最常见的无非是煮﹑蒸﹑炒。蒸和煮的吃的时候久了,会觉得寡淡无味,炒鸡蛋要放油多了才好吃,但是吃多了会觉得油腻。即使鸡蛋有再多的营养,经常这几种吃法,换谁都会吃腻的,今天来个新鲜的做法,凉拌鸡蛋。
凉拌鸡蛋,把鸡蛋摊成鸡蛋薄饼,再切成丝,进行凉拌。让蛋黄与蛋白充分融合,再加入适量淀粉,增加蛋皮的弹性和光滑度;用料酒把淀粉调成淀粉糊,可癫痫反复发作怎么办避免鸡蛋内直接加淀粉起疙瘩的困扰,料酒还可去除鸡蛋的腥味。常见的食材,简单的做法,即可让鸡蛋的换个新颖吃法。简单的事情做到极致,就是经典!
凉拌鸡蛋
原料:鸡蛋2个,香菇3朵,香菜少许
调料:淀粉少许,盐﹑醋﹑糖﹑香油和料酒各适量

【功效剖析】
鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、武汉癫痫病医院到哪家好胎动不安等,是扶助正气的常用食品。能补阴益血,除烦安神,补脾和胃。
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。可提高人体免疫力,抗衰老,降血压、降血脂、降胆固醇。
做法:
1. 香菇洗净,切丝;香菜洗净,切段。香菇用开水汆烫熟,晾凉备用。
2. 淀粉中加入料酒调匀,用料酒调淀粉,可起到给鸡蛋去腥的作用。
3. 鸡蛋打入碗内,放少许盐丽江市治疗癫痫病的专科医院是哪家给鸡蛋码个底味。

4. 将和好的淀粉糊倒入鸡蛋内,用筷子或者打蛋器把鸡蛋打散。
5. 打散后的蛋液用滤网过滤一下,这样做出来的蛋皮更加的细腻滑嫩。
6. 锅烧热,锅内抹上一层油。

7. 用勺子取适量蛋液倒入锅内。
8. 转动锅子,使蛋液均匀铺在锅底,加热至表面凝固,翻面。
癫痫发作的因素有哪些9. 继续加热至令一面凝固,取出,煎制下一个蛋皮。煎完后,晾凉备用。

10. 将晾凉的蛋皮,切丝。
11. 蛋皮丝﹑香菇丝和香菜放入一个大碗内。
12. 放入适量醋﹑盐﹑糖和香油进行调味,拌匀即可食用。

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