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补肾食疗法弥补男人的精气神

时间:2019-08-12来源:川湘菜菜谱

  由于现代人工作压力和环境的影响,导致现代人加倍地贪黑起早,很多人在日夜劳作中不由自主把肾脏“磨”虚了。在这种状况下,你最好要懂得一些肾脏滋补的知识,不要让它一直在劳损、在被消耗,而应该慢慢调养它,给它足够的动力。现在我们就来看看,常用的补肾食疗方法有哪些。

  猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,食少许,同煮成粥。有益  肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、西宁癫痫哪里治疗最好腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

  苁蓉羊腰:肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。

  鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白成都癫痫病三甲医院糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

  杜仲腰花:杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。

  炒核仁:仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适武汉治疗癫痫专科医院在哪里用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。

  三味汤:鸡蛋1个,去芯莲子、芡实、怀各9克,白糖适量。煎成药汤,吃蛋喝汤。主治肾虚。

  芡实核桃粥:芡实30克,核桃20克,红10枚,大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。

  五味点心:扁豆150克,黑10克,核桃仁5克,白糖120克,猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。南宁癫痫病最好的医院

  山药肉圆:山药200克,300克,30克,鸡子清1个,油500克,香油、葱花、味精、姜末少,白胡椒5克,水淀粉20克,食盐适量。上述诸料攒成肉圆子,佐餐食用。主治肾虚。

  粳米粥:新鲜精羊肉3—5两,粳米适量。将羊肉洗净,切成肉块,同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃,适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷,腰膝酸软等。

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