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时间:2019-07-31来源:川湘菜菜谱

生蔬菜可能难以下咽,但是如果蘸点无脂豆沙或你最喜欢的沙拉酱,会不会好点呢?工作的间隙或看电视时吃点。蔬菜沙拉减肥还是增脂

什锦蔬菜沙拉(营养成分:维生素C,碳水化合物,番茄红素等)去年中秋节,邀几位同胞来家作客,我上的最后一济南哪家看癫痫病道菜就是酸奶水果沙拉。大家品尝后都说爽口好吃,还问我沙拉酱是怎么做的。我说,我哪里有这个本事呢,买现成的嘛!于是我出示了酸奶罐,众人这才恍然大悟,说我这一招真够绝的。

做法:将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净,荔枝剥皮去核,用沙拉酱癫痫病的原因是什么调拌均匀,最后加入柠檬汁。大概是因为沙拉的卡路里含量低,因此为许多人所青睐。沙拉所含的水分多达,但实际上人体闯拉中所摄取的养分也是很低的,不仅如此,大部分的女性并不宜吃太多的沙拉。因为通常女性的体质都偏冷,吃太多沙拉容易造成新陈代谢差,血液循环不好,吉安癫痫哪家医院效果好经期不顺,皮肤没有光泽,甚至产生皱纹。此外,许多蔬菜的硝酸盐含量都也较高,这主要来源于种植蔬菜的肥料,其潜在危险不可小视。

做法:将梨、桃分别洗净,柚子去皮,将三者切块,倒入沙拉酱搅匀,最后加入蜂蜜。制法:将干脆面面体压碎,打开包石家庄治癫痫专科医院装,将方便面内附料包倒入一须,摇匀,倒入沙拉碗中。圣女果切半,咸蛋切粒,胡萝卜切丝,豆芽去头去尾,切成厘米左右长的条,加入沙拉碗。柠檬挤汁,柠檬皮切丝,加入碗中。加入柠檬既可保持蔬菜鲜艳色泽,又可增添风味。沙拉碗中淋上,拌匀即可。

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