1.把罐头鱼取出，和拌炒，切好加佐料炒出来。

2.把蕨菜煮熟捞出泡在凉水里去苦味后除去水份﹐并在平锅里放食用油炒出来加佐料。

3.桔梗撕成细条﹐用盐洗净并加香湖北的癫痫医院那个专业油调味。

4.切成丝﹐炒出来加佐料。

5.把芽烫一烫加佐料。 清汤留下来做清淡的豆芽汤食用！

6.煎成下面焦黄上面鲜嫩的荷包蛋。

7.饭煮好后放入大盆中﹐并把各种材料配色摆好后﹐中间放一勺辣椒酱！将蛋放在最上面，作调料放在上面。

(1)将材料洗净彻底沥干水份后，切成菱形长条鄂尔多斯癫痫医院哪好(滚刀块)，或依个人喜好切成同一形状亦可。

(2)将调味料(1)加入拌匀一起腌渍约2小时，期间需多次翻动使盐溶解渗入材料中，最后沥除盐水，此时可以先试吃，如果味道太咸再以冷开水将材料洗什么中药治癫痫病净并沥干。

(3)将调味料(2)拌入三色材料中搅拌均匀，腌渍约3∼4小时，期间需要翻动多次使其均匀入味，置于冷藏约可保存10天。