悦读文网

当前位置: 首页 > 杂酱面的家常做法 > 正文

金针菇蛋汤怎么做,金针豆腐的做法

时间:2019-07-13来源:川湘菜菜谱

蒸鸡蛋、煮鸡蛋、煎鸡蛋、炒鸡蛋、鸡蛋汤鸡蛋是我国居民最为常用的营养品,吃鸡蛋的好处当然非常多了,鸡蛋的营养价值也是被人们公认。但是人们对于鸡蛋,还存在一些认识误区,快来看看到底怎么样吃鸡蛋才营养又健康吧。花生仁用水煮分钟,捞起去红衣,木耳,金针菜去蒂洗净,切段。扁尖笋去根,一撕湖北较好的癫痫医院二开,洗净切段。

材料 鸡蛋3个,金针菇50克,黄花菜100克,菠菜嫩叶50克,鸡汤、精盐、香油各适量。
做法 1、金针菇择洗干净,切成小段。黄花菜用开水泡发后洗净,切末。菠菜叶择洗干净,切末。鸡蛋磕入碗中,打散成蛋糊。
2河南癫痫专科医院、锅上火,加入鸡汤、金针菇、黄花菜一起煮开,改小火煮约3分钟,放入菠菜叶,浇入鸡蛋糊搅匀,加入精盐,淋入香油即成。
 

羊肉性温热,常吃容易上火。中医讲究热则寒之的食疗方法。因此,吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜,能起到清凉、解毒、去火的作用。秦皇岛羊羔疯哪治的比较好凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、、金针菇、蘑菇、莲藕、笋、菜心等;而红薯、、香菇等是甘平性的蔬菜。吃羊肉时最 龙莲鸡蛋汤:

粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生武汉专业癫痫医院、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。春天可自制明目护眼小素包(内馅为马兰菜、金针菇、豆腐干丝、丝)。

------分隔线----------------------------