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抗疲劳的2大“神器” 让你充满活力!

时间:2019-05-24来源:川湘菜菜谱

导语:  欧米伽3脂肪酸是大脑自我修复所需的营养元素之一,让信息传递更通畅。核桃、开心果等坚果以及三文鱼、金枪鱼等深海鱼中富含这种物质,能为疲劳的大脑重新注入能量。  胃肠不适——小米  从营养学角度看,小米中的碳水化合物占70%以上,经长时间熬制,部分碳...

欧米伽3脂肪酸是大脑自我修复所需的营养元素特发性癫痫的治疗方法有哪些之一,让信息传递更通畅。核桃、开心果等坚果以及三文鱼、金枪鱼等深海鱼中富含这种物质,能为疲劳的大脑重新注入能量。

胃肠不适——小米

从营养学角度看,小米中的碳水化合物占70%以上,经长时间熬制,部分碳水化合物糊化,便于消化。小米粥一般温吞柔和,能促进胃部血液循环,让胃舒服。

肌肉酸痛——生手术治疗癫痫病后还会复发吗姜、樱桃

生姜具有消炎止痛的功效,能够缓解肌肉酸痛。还有一项研究发现,樱桃含有的花青素等生物素可促进血液循环,对消除肌肉酸痛十分有效。

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