悦读文网

当前位置: 首页 > 牛肉酱的做法大全 > 正文

感冒饮食指南介绍

时间:2019-05-24来源:川湘菜菜谱

秋冬季节天气变化迅速,温差变化大,干燥上火,也是感冒的多发季节。感冒了或打喷嚏、流鼻涕或口干舌燥、鼻塞不通,好不烦人。为了感冒快点好起来,是否有感冒饮食指南来指导我们如何饮食呢?

一般而言,感冒饮食指南要求我们做到以下几点:

1. 一般以清淡稀软为原则,特别是感冒伴有胸闷纳呆者,宜食白米粥、玉米粥、米汤、烂面、馄饨皮儿童癫痫吃什么药、藕粉、新鲜蔬菜和水果。

2. 注意多饮水,保持呼吸道湿润。平素易感冒者,以红茶、绿茶、菊花茶、芦根茶或绿豆汤为日常饮品,可以起到清热解毒的作用。

3. 风寒感冒者不要用生冷刺激的食物,如冷饮之类;风热感冒者禁忌辛辣刺激的食物,如辣椒、烟、酒等。

4. 感冒伴有饮食不振者,忌油腻粘滞的食物,如油炸食品、宝鸡市癫痫病治疗技术糯米饭、奶油蛋糕之类。此外,海鱼、螃蟹、虾等也不宜食用。

5. 增加营养以防治感冒。鸡汤以及水分较多的苹果、梨、西瓜、大白菜、小白菜、苋菜、萝卜、西红柿、冬瓜、黄瓜和甘薯等,或可补充营养,或可解表发汗,既可补充因发热、出汗所丢失的水分,又能清除咽喉、鼻部的某些病毒,是流感患者不可缺少的饮食,且有预防作用。

感冒饮食指南还告诉我们感冒通用食物,豆鼓、大蒜、黄豆儿童癫痫病需要治疗多久、萝卜、生姜都是不错的选择。按照感冒饮食指南进食,不仅使感冒好得快,还能够增加免疫力和体质,不易感冒。

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与本站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,如果侵犯了您的版权,请联系我们,本站将在3个工作日内删除。

上一篇:

下一篇脑外伤癫痫病可以治好吗

------分隔线----------------------------