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痰湿体质,养生宜重“祛痰除湿”_中医养生

时间:2019-05-18来源:川湘菜菜谱

痰湿体质人群多是多吃、少动的一类人群,比较容易出现在有先贫后富、先苦后甜、先饿后饱成长经历的企业家、官员、高级知识分子等人群中。痰湿体质的人易感肥胖、高血压、糖尿病、脂肪肝等。

痰湿体质的人,在生贵阳癫痫病哪家好活中除了前面提到的之外,还可从以下几个方面进行调理:

1.家居环境:多晒太阳。痰湿体质的人起居要注意多晒太阳,阳光能够散湿气,振奋阳气;湿气重的人,经常泡泡热水澡,泡得全身发红、毛孔张开最好;痰湿体质的头疼型癫痫的治疗方法人穿衣服要尽量宽松一些,这也利于湿气的散发。

2.药物调养:健脾胃,祛痰湿。痰湿体质者也可以用一些中药草来调理。祛肺部、上焦的痰湿可用白芥子、陈皮;陈皮和党参、白扁豆合在一起,是治中焦的痰湿;赤小豆主要小孩癫痫病的患病原因有哪些是让湿气从小便而走。

3.经络调养:中脘、水分、关元。改善痰湿体质的主要穴位有:中脘、水分、关元等,最适合用艾条温灸,一般灸到皮肤发红发烫。每次腹部、背部、下肢各取1个穴位灸。如果灸后有口苦、咽喉干痛、治疗癫痫的最好方法舌苔发黄、大便于结、梦多或,症状明显的停灸即可。

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