悦读文网

当前位置: 首页 > 牛肉酱的做法大全 > 正文

寒潮来袭,冬季养生食物

时间:2019-01-14来源:川湘菜菜谱

  到了冬季,人们普遍会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的关系十分密切。因此,宜用具有润肺生津作用的食品。

相关专题:

  那么,冬季健康饮食,究竟应该首选哪些食物呢?

  第一、藕。生藕能清热、生津、止渴,熟藕能健脾、开胃、益血,故有“暑大宜生藕、秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩、熟食宜壮老”的说法。

  第二、黄鳝。<河南省孟津县人民医院癫痫科预约电话/strong>秋冬食鳝,不但补益力强,而且对血糖还有一定的调节作用。在冬季饮食中,如烧鳝段、清炖鳝段、炒鳝丝、黄鳝粥等,均为美食。

  第三、栗子。栗子具有健脾养胃、补肾强骨的作用,还有补胃之王的美誉。

  第四、红枣。红枣具有滋阴润燥、益肺补气的功效,如与银耳、百合、山药共同炖食,效果更好。

  第五、鸡汤。冬天是的高发季节,其预防办法之一是喝鸡汤,尤其有益于儿童。据分析,母鸡脂肪北京哪里治疗癫痫最好具有增强支气管黏膜分泌和化痰的作用。此外,鸡肉中有一种特殊的物质,可以增强咽部血液循环和鼻腔黏膜分泌,对保持道通畅、清除呼吸道病毒、缓解及治疗咽干、等病症大有裨益。

  第六、动物内脏。动物的肝、肾、心等内脏所含的素B2很多。冬末春初,由于气候干燥,不少人嘴唇干裂,易患,这是因为缺乏维生素B2所致。

  第七、海带。海带含碘多,碘有助于甲状腺激素的合成,而甲状腺激素有产热效应。所以,冬末春初,适量食用海带,具有较好的御寒作用。

内蒙古癫痫医院哪个权威

(责任编辑:张琴琴 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

慢性支气管炎,是气管、支气管黏膜及周围组织的慢性非特异性炎症。患者会有咳嗽、咳痰和气喘等症状,病程长,容易并发其他呼吸道疾病。对于慢性支……

寒流来袭,气温变化大,人容易感冒,提高免疫力就显得极为重要。平时不妨多吃乌鲁木齐哪个医院看癫痫些酸味食品,能有效提高人体对病菌的抵抗力。

寒潮来袭,气温聚降,人很容易感冒,所以在家里准备点防感冒的食物则是必需的了。而老姜刚是首选了。它不仅是家中的常备佐料,也是一种药用价值很……

近日寒潮天气真的来了,气温直线下降,冬季一定要保护好身体保暖。肠胃对寒冷的刺激非常敏感,如果肠胃不好的人不注意防护,不注意饮食和生活规律……

冬天是支气管炎的高发季节,其预防办法之一是喝鸡汤,尤其有益于儿童。据分析,母鸡脂肪具有增强支气管黏膜分泌和化痰的作用。此外,鸡肉中有一种……

------分隔线----------------------------