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核桃的功效与作用

时间:2019-01-14来源:川湘菜菜谱

核桃,又称胡桃,为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃有多种食用的方法,不仅味美,而且营养价值很高,常吃核桃对身体健康具有不可低估的作用,那么您知道核桃具有哪些功效和作用吗?

健脑防病:核桃中含有的亚油酸、亚麻酸及多种微量元素,都是大脑组织细胞结构脂肪的良好来源。充足的亚油酸和亚麻酸能排除血管壁内新陈代谢产生的杂质,使血液净化,为大脑提供新鲜陕西中际中西医结合脑病癫痫病医院的评价到底好不好?怎么样血液,从而提高大脑的生理功能。

人们经常摄入核桃食品,便可起到降低血液中的作用。同时,核桃还富含钙、磷、铁、钾、镁、锌、锰等矿物质及多种素,常食不仅有健脑的作用,同时还有预防高血压、心脑血管等疾病的功效。

益寿美容:唐代名医孟洗称核桃可“通经脉,润血脉,常服皮肤细腻光滑”。这是因为,核桃中富含的各种特殊营养成份,易被人体消化吸收,可增强细胞活力、加强机体抗女性癫痫病怎么治疗病能力及延年益寿。同时,核桃中富含的维生素E,常食可以提高人体皮肤的生理活性,有助于美容。

核桃不仅是最好的健脑食物,又是的治疗剂。患有、、、、、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人,每天早晚各吃1~2个核桃仁,即可起到滋补治疗作用。

核桃仁还对其它病症具有较高的医疗效果,如它具有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒等功能。近年来的科学研究还证明,核桃树枝对新生儿癫痫症状有改善症状的作用,以鲜核桃树枝和鸡蛋加水同煮,然后吃蛋,可用于预防子宫颈癌及各种癌症。

(责任编辑:苏雅婷 )

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方法:核桃仁适量,放入适量清水中,水沸即可。每晚睡前吃两个整核桃仁。步入老年期的成人癫痫治疗时要注意什么?人,多患尿频,吃煮熟核桃仁每晚睡前两个,一个月后,便可收……

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