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用什么方法轻松解除春困? - 做菜网

时间:2018-11-12来源:川湘菜菜谱

如果在生活中采取相应的措施,进行必要的生理调节或刺激,春困还是能够预防或减轻的。

看:改变一下自己的工作和生活环境,使居室或学习、办公室的场所明乌鲁木齐癫痫病医院亮清爽,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的花草,给人以一种赏心悦目之感;闲暇时可多走进大自然,如郊游远足、踏青赏花,良好的视觉效应可能使困觉消除。

动:大地春回,万物复苏的时节,应多走出户外活动,进行一些适量的健身锻炼,可有效地改善生济南癫痫病医院哪家好理机能,使身体呼吸代谢功能增大,加速体内循环,提高大脑的供氧量,春困就会缓解。

听:常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意。

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闻:在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有益处。

触:可用冷水洗脸,以水的温度刺激皮肤,提高机体神经系统的兴奋中药能治疗癫痫度,从而达到消解春困的目的。

吃:保持饮食的清淡,少食或不食用重油腻味的食物。多吃含钾食物,如水果、豆类、、等,能帮助维持细胞水分,使其充满活力。此外,可适当采用酸、甜、苦、辣的食物或调味品,以刺激味觉神经,增加食欲。

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