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苦苣菜如何凉拌 3种做法随你挑 -

时间:2018-07-05来源:川湘菜菜谱

  苦苣菜又叫苦菜,苦苣菜的营养价值很高,有着清热解毒,凉血止血的功效,但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚,今天我们就来看一下苦苣菜的做法,看看苦苣菜如何凉拌好吃推荐xbxysw.com

  苦苣菜可以炒食也可以凉拌,但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。到底如何凉拌好吃呢?下面我们就来看一下吧。

  做法一

  食材

  主料

  苦苣300g。

  配料

  油适量,盐适量,酱油适量,蒜适量,白糖适量,辣椒油适量。

银川那里治疗癫痫最好left">  耗时

  准备时间大概10分钟到20分钟。

  制作时间大概在10分钟以内。

  做法

  1.将苦苣洗净控干水,切成小段放到盘中x b x y s w c o m

  2.将切好的蒜末放到盘中。

  3.倒一点海鲜酱油。

  4.接着倒入适量的醋。

  5.加一勺糖。

  6.加适量辣椒油拌匀即可。

  注意事项

  此菜不适合尿毒症患者。

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  做法二

  用料

  主料

  苦苣250gchh

  调料

  食盐适量,醋适量,鸡精适量,蒜适量,芝麻油适量,辣椒油适量。

  做法

  1.苦苣菜洗择好,放到凉水中泡一下,去除苦味。

  2.切碎。

  3.放盐。

  4.接着放入适量的香油。

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  5.放鸡精。

郑州看癫痫病好的医院style="text-align:left">  6.放醋原文www.xbxysw.com

  7.放辣椒油拌匀即可。

  做法三

  主料

  苦苣(一把),小西红柿(一小碗)。

  辅料

  丘比大拌菜口味沙拉汁(适量)。

  做法

  1.苦苣一包,准备好。

  2.取适量苦苣,择洗干净,沥干水备用。

  3.小西红柿适量,清洗干净。

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辽宁什么医院治疗癫痫好gn:left">  5.苦苣切成寸段。

  6.小西红柿和苦苣同入沙拉碗中。

  7.丘比大拌菜沙拉汁准备好。

  8.入碗中,翻拌均匀。

  9.红绿相间,交相掩映。

  10.苦苣的微苦,西红柿的酸甜,大拌汁的复合味道,真是一道清爽的开胃去火的小菜。

  结语:以上就是小百姓养生网为大家介绍的关于苦苣菜的做法,看了文章的朋友想必已经知道苦苣菜如何凉拌好吃了,苦苣菜的营养价值那么高,如果不合理利用,实在是浪费啊小+百+姓+养+生+网。对这道菜感兴趣的朋友不妨学着做一做。

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