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健康养生 素食为先健康饮食健康养生

时间:2018-06-29来源:川湘菜菜谱

  西方研究表明,素食可以净化人体血液,预防便秘及痔疮产生、养颜美容,并且安定情绪。与肉食比起来,素食在养生方面实在益处多多。

  首先,益寿延年。根据营养学家研究,素食者比非素食者长命。墨西哥中部的印第安人是原始的素食主义民族,平均寿命极高,令人称羡;佛教的高僧也因素食而享高寿。

  其次,最有效和最根本的美容圣品,减肥良药。素食者较肉食者体重轻。这是因为肉类比植物蛋白含有更多的脂肪,而且过量的蛋白质也会转变成脂肪。

  第三南京专业癫痫医院,降低胆固醇含量。素食者血液中的胆固醇比肉食者少,胆固醇含量过高是造成高血压、心脏病等病症的主因。

  第四,减少发病率,尤其是直肠癌、结肠癌。某些研究指出,肉食与结肠癌有相当密切的关系。

  第五,减少肾脏负担。各种高等动物和人体内的废物,经由血液进入肾脏。肉食者所食用的肉类中,一旦含有动物血液时,更加重了肾脏的负担。

  最后,减少寄生虫感染。条虫及其它好几种寄生虫,都是经受感染的肉类而寄生在人体上的。

  素食运城羊羔疯哪家医院治的好的好处如今已经变成了一种全球性的时尚标签,一种全新的、健康的生活方式。在各大城市,越来越多的人开始倾向素食,一股多吃蔬菜、水果,少吃肉的“素食潮”正在兴起。据统计,在广州各大素菜馆,不仅初一、十五日,都有许多素食者来吃素,就连平时也是宾客众多。除了各大知名素食馆(如“佛有缘素食馆”等)忙着对素菜不断推陈出新外,许多知名楼也纷纷推出“素菜”业务,例如“新荔枝湾”推出“红,南瓜汤”素菜系列。

  一年一度的佛诞日(释迦牟尼佛的诞辰,农历四月初八,新历5月24日)即将到来,可以预料哪里治癫痫比较好在 “素食潮”的影响下,各大素菜馆以及酒楼的素菜食客将更热闹、云集。

  从肉食转向素食,在大众饮食需求转变过程中,我们可以发现人们不仅仅要求吃得好,还要吃的科学,这也是目前素菜馆如雨后春笋涌现的原因。

 

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