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夏天吃什么菜好?五色食物安度一夏夏季养生健康养生

时间:2018-06-29来源:川湘菜菜谱

  生活中,我们常常看到不容颜色的食物,每种颜色的食物都将为我们补充不一样的,五色养五脏,绿色养肝,红色补心,黄色益脾,白色,黑色补肾。

  1、青色养生:艾叶

  夏季天气炎热,蛇虫毒蚊较多,南昌癫痫专科医院而艾叶所产生的奇特芳香,可驱除蚊蝇虫蚁,净化空气,而且还有理气血、暖子宫、祛寒湿的保健功效,帮助人们增强正气。大家可以采用艾叶熏蒸居室的方法杀灭空气中的病菌,达到预防呼吸道的目的。按照每平方米0.1克的量来准备艾叶,并集中在一阻燃容器中,先取少量点燃,然后再将其余大量艾叶盖在火苗上,使其浓慢慢弥漫房间,每周1次。现代药理研究发现,艾叶熏蒸散发出的桉油引起脑外伤癫痫病发作的原因素、蒿醇、芳樟醇对流感病毒、腺病毒、金黄色葡萄球菌、甲型链球菌、肺炎球菌、伤寒杆菌、白喉杆菌及真菌均有抑制作用。

  用艾叶乌梅汤泡澡对缓解肢体疼痛也有很好效果。取艾叶60克、乌梅10枚、一大锅水,一起煮30分钟。将煮好的艾叶水倒入浴盆中,兑入适量的凉水,然后泡澡,每次大约20分钟。艾叶能温经止血、散寒止痛。两者合用,对防治关节炎武汉看癫痫最好的医院,寒湿侵袭所致的周身酸楚、肌肉疼痛麻木等,都有较好治疗效果。

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