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口臭怎么办?教你口臭的治疗方法食疗养生

时间:2018-06-12来源:川湘菜菜谱

  口臭是很多人难以启齿的烦恼。你是否有过这样的经历:因为口臭,你在公众场合感到自卑,不敢侃侃而谈;因为口臭,身边好友总站在安全距离跟你说话,让你倍感尴尬……如何才能祛除口臭,拥有清新口气呢?

  一、暂时“除臭”

  口腔医生介绍了几个清新口气的小技巧,可以暂时解除你的尴尬。

  吃点西红柿、柚子、枣、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能去除口臭。

  多嚼嚼口香糖,或者使用口气清新剂,这是生活中最最简单去除口臭的方法锦州市治癫痫首选哪家医院

  咀嚼香芹菜、茶叶或花生米,咀嚼时间越长越好,能让其本身特有的香气充分分解出来,可净化口气。

  饭后用淡盐水漱口,能杀菌消炎;也可以用鲜芦根泡水喝。

  在牛奶或开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁,喝一杯即可去除口臭。

  多喝水,水能使口腔处于细菌密度最低的环境。喝水对身体有很多好处,预防口臭是其中之一。

  老年人为促进唾液分泌,可咀嚼青橄榄、话梅,经常吃水果。

  维生素C不但100%呵护牙床健康,减少宿州癫痫病要怎么治疗呢了腐蚀食物在牙缝中的残留,更能为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境,大家可多摄取含维C的蔬果。

  无糖酸奶能降低细菌生成。健康研究表明,每天坚持喝无糖酸奶,可以降低口腔中硫化氢的含量,而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外,它还能促进胃肠道中的有益细菌产生,防止食物停留胃肠中过久,促进排除宿便,净化口气。

  二、根源“除臭”

  八成口臭因口腔

<儿童得了羊癫疯可以治吗p>  如果发现自己的口臭难以清除,应及时到医院做个常规口腔检查,针对发病原因进行治疗,这样才能从根本上清除口臭。口腔医生介绍道,口臭的成因很多,有口源性口臭,也有口腔外的因素,其中,80%~90%的口臭属于口源性口臭。

  有的人口腔卫生做得不到位,口腔积存的食物残渣未能及时清除,以致在口腔内发酵,产生口腔异味,“此为单纯性口臭,养成正确的良好的口腔卫生习惯即可,如饭后漱口,早晚科学刷牙,牙齿排列不齐的人,单靠刷牙不能彻底清洁口腔,在刷牙后还要使用牙线清洁缝隙。除了牙面的清洁,在刷牙时捎带轻柔地刷一下舌苔,河南省宁陵县人民医院癫痫科好不好舌苔上面常常会存留一些食物残渣也是导致口臭的原因。”口腔医生表示。

  此外,还有牙周病、龋病等口腔疾病引起的口臭,如能及时治疗好这些牙病,口臭大多能消除。

  口腔外因素不可忽略

  口腔医生表示:“约8%的口臭与口腔邻近器官疾病如耳鼻喉科的鼻窦炎、扁桃腺炎、喉部感染等有关。还有小部分与全身疾病有关,例如糖尿病、胃肠功能紊乱、肝肾疾病、呼吸道疾病、恶性肿瘤等。”此类口臭关键在于控制原发病,才能有效清除口臭。

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