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一周瘦8斤的早饭喝生姜红茶减肥法减肥美容

时间:2018-06-12来源:川湘菜菜谱

  生姜红茶断食法时间表

  第一天:早:正常 中:同上 晚:同上

  第一天准备期可以正常饮食,但是注意晚饭后别吃任何东西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水

<渭南癫痫病的最新治疗方法p>  第二天:早:胡萝卜 生姜红茶(400ml) 中:同上 晚:杂粮粥 一天下来你会发现小肚子变柔软了,精神也集中了。

  第三天:早:断食,喝生姜红茶2杯(400ml) 中:杂粮粥 晚:杂粮粥成都有没有正规医院看癫痫病的

  第四天:早:生姜红茶 中:正常饮食 晚:同上

  生姜红茶的制作方法

  从中医的角度我们已经知道,红茶和生姜有暖身作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢癫痫的治疗费用高吗机能,提高脂肪的燃烧率。促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后,可以持续减肥的效果。:foodwang.com

  材料:红茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜适量

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  做法:把红茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水冲泡,等稍温后放入蜂蜜。

  要点:如果感觉到肚子有灼热的感觉时,要考虑减少生姜的用量一天饮用2至6杯就好。

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