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什么食物最护眼 营养指南教你正确的食物选择

时间:2018-05-31来源:川湘菜菜谱

编辑:小菜 我侄子昨天突然的倒地不醒,而且全身还抽搐,这是怎么了?pan>

  什么食物最眼护?如果提到补钾,你想到的是,说到护眼,你第一反应是,那说明你对食物营养有一定的了解,但并不深入。

  钾可预防中风,协助咸阳市看癫痫病好的专科医院在哪里肌肉正常收缩,并降低压。世界卫生组织建议,每人每天应摄取3510毫克的钾元素。在很多人心中,是最好的钾元素来源,但事实并非如此。有关数据显示,100克香蕉中含钾256毫克,而相同重量的含34北京癫痫患者去哪家医院好2毫克,含378毫克,并且后两者的热量均低于香蕉。

  此前已有多项研究发现,红可提高“好胆固醇”水平,进而有助于降低心脏病和脑卒中的患病风险,而让红酒发挥健康功效的主要长春最专业的癫痫医院成分是多酚类抗氧化物质。每100毫升红酒中含101毫克多酚,但相同重量的丁香含15188毫克,薄荷含11960毫克。此外,和可可粉分别含5460毫克和3448毫克。

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